As preguiças serviram como modelos de um dos sete pecados mortais mas, pelo menos, conseguiram evitar uma das doenças mais debilitantes a artrite.

E o Dr. James Braly, especialista em alergias em Boca Raton, na Florida, acredita que sabe porquê. Estas criaturas das árvores dormem de cabeça para baixo, aliviando a pressão dos ossos durante horas seguidas, diz ele.

Muitas das outras criaturas do mundo animal, porém – incluindo os seres humanos,- desenvolvem quase inevitavelmente algum grau desta doença debilitante, quantos mais anos viverem.

Uma das muitas razões é que uma vida inteira de movimento desfaz a cartilagem, uma espécie de almofada entre as extremidades dos ossos. O que eventualmente provoca osso a roçar sobre osso, resultando em dor e rigidez que pode ir de ligeira a debilitante. Dor e rigidez dos joelhos; das ancas; dos dedos; dos ombros; dos dedos dos pés; da coluna, em milhões e milhões de americanos.

Efectivamente, no ano 2020,quando a geração do baby boom tiver pelo menos 60 anos, o Centro de Prevenção e Controle de Doenças do Alabama estima que quase 60 milhões de americanos terão artrite.

Mais especificamente terão osteoartrite, a forma mais vulgar da doença (Há mais de cem tipos diferentes),A atrite reumatóide é outra forma bastante comum.

Ao contrário da destruição mecânica que causa a osteoartrite, os danos das articulações da artrite reumatóide ocorrem devido a um processo inflamatório que a medicina convencional atribui a uma resposta auto-imune.

Isso significa que o sistema imunitário identifica erradamente uma parte do corpo como um invasor estranho, atacando-o. (Como vai verificar, alguns profissionais de medicina alternativa têm outras concepções acerca das verdadeiras causas da artrite reumatóide).

A artrite reumatóide afecta cerca de dois milhões de americanos, dos quais 70% são mulheres. E como se trata de uma inflamação, não só origina dor e rigidez, como também deixa as articulações inchadas, vermelhas e quentes. Mais ainda, a doença não se limita aos danos nas articulações. Também pode prejudicar os olhos, coração, rins e outros órgãos.

Há muitos tratamentos médicos diferentes para a inflamação que a osteoartrite e a artrite reumatóide originam, mas os mais vulgares implicam o uso de anti-inflamatórios não esteróides a AINE’S. Nestes estão a aspirina, o ibuprofeno, a indometacina, o naproxen e muitos outros. E, embora os anti-inflamatórios não esteróides possam reduzir os sintomas no momento, a longo prazo todos pioram a artrite, diz o Dr. Braly.

«A mensagem mais importante que se pode transmitir às pessoas com artrite é que o tipo de fármaco mais vulgarmente usado para mais de 20milhões de pacientes nos Estados Unidos está de facto a acelerar a destruição do tecido das articulações», explica o Dr. Braly.

Felizmente, há muitos tratamentos alternativos para a artrite – alguns dos quais, dizem os profissionais de medicina alternativa, têm o poder não só aliviar os sintomas da artrite, mas também de os reverter.

Artrite-Tomar 1 chávena do sumo de adobara crua 1horaantes do almoço.

Tempo limite: 20 dias

6h 30: Abacaxi ou melancia: Quantidade: 300 a 500g. Observação: alterar diariamente (sem misturar).

10h.00: 1 chávena de sumo de beterraba.

11h.30: 1 chávena do chá de cavalinha.

12h.00: 1 cápsula do óleo de copaíba; percentual de saladas cruas:75%. Utilizar especialmente (até 3 var.): alface, tomate, cebola, pepino, cenoura, beterraba, acelga, alho, agrião, repolho, pimento-vermelho, couve e salsa. (Azeite e sal).

Percentual restante: 25% - arroz integral, massa integral, puré de batata ou de abóbada, inhame, soja, lentilha, grão-de-bico, glúten, refogados diversos: chuchu, beringela, couve-flor, courgettes,espinafre, etc.

Observações: usar até 2 alimentos cozidos. 15 minutos após o almoço tomar 1 chávena de chá digestivos composto de alecrim, boldo e camomila.

15n.00: 1 copo de água-de-coco.

17h.00: 1 chávena do chá de chapéu-de-couro.

18h.30: Usar neste horário, nos 2 primeiros dias, somente melão (à vontade).

Utilizar especialmente (até 3 var): torradas integrais, mamão, maça, pêra, banana (2 unid.), aveia, mel, biscoitos integrais, gérmen de trigo, melaço, ameixa seca, cuscuz, chá de erva-cidreira. (Ou frutas quaisquer não indicadas – apenas 1 qualidade por refeição.)

21h30: 1 chávena do chá de folhas de mangueira com mel.

Experimente gel de ibuprofeno em vez de comprimidos.

Gel tópico – friccionado na área afectada pela dor, actuando sobretudo sobre essa área e com muito menor absorção pela corrente sanguina – tinha poucos efeitos secundários. Os comprimidos, em contrapartida, podem causar efeitos secundários, como indigestão, aumento da tensão arterial ou agravamento da asma.

O calor húmido ajuda. Um duche quente ou compressas húmidas e quentes (podem ser toalhas molhadas) aplicadas sobre uma articulação dorida podem trazer alívio. Á medida que a dor se for dissipando, vá fazendo uns alongamentos simples para restabelecer uma amplitude de movimento confortável e atenuar a rigidez.

Suplementos com glucosamina e condroitina. A toma de cápsulas de sulfatos de glucosamina e condroitina reduziram as dores nas articulações em 20%. Quase 80% daqueles com artrite moderada a grave sentiram algum alívio. Ambas as substancia ocorrem naturalmente na cartilagem humana e parecem funcionar reforçando a reparação da cartilagem e aumentando a lubrificação das articulações

Observação: Fazer 1 cataplasma de abóbora crua (ralada) de 1 hora e meia por dia nas regiões com dores artríticas. Aplicar no local dolorido compressas mornas do chá de sabugueiro, samambaia-do-mato ou folha de abacateiro ( podem-se utilizar também as 3 ervas juntas).

Não usar: Carnes, peixes, frituras em geral, café, chocolate, sobremesas, líquidos com as refeições das 12h.00.